为帮助成员释放负面情绪，提升心理调适能力，增强团队凝聚力。5月21日，国际学院领导助理团在教学楼成功开展“负能回收站——emo能量转化车间”主题团辅活动。 本次活动助理团部分成员参加。

活动伊始，办公室部长贾婵婵以“情绪转化”为核心，阐释活动理念。在“名字接龙大挑战”破冰环节，成员们通过趣味接龙迅速拉近距离，现场笑声不断，紧张感逐渐消散。随后的“情绪匿名箱”环节中，成员们以不记名形式画出近期困扰，部分代表主动分享画中的学习压力、人际焦虑等真实案例，引发集体共鸣。“原来大家都有相似的烦恼，倾诉后感觉轻松许多。”一名参与成员感慨道。

紧接着的负能剖析与应对环节，成员们分组深入探讨emo事件的成因，从认知偏差、外部压力等多维度进行分析，并共同研究应对策略。各小组代表上台分享讨论成果时，现场思维碰撞，成员们收获了诸多实用的情绪调节方法。

学生作品

能量转化游戏环节将活动推向高潮。“优点大轰炸”让成员们发现彼此闪光点，增强自我认同；“快乐传递”中，成员们依次分享开心事，欢声笑语间，积极情绪在团队中迅速蔓延。在心愿书写与封存环节，成员们认真写下克服负面情绪的目标与美好期许，将卡片存入“心愿宝盒”，为未来的自己种下积极成长的种子。

活动尾声，贾婵婵全面总结活动内容，强调情绪管理的重要性，并鼓励成员将活动所学运用到日常学习与工作中。最后，全体成员站一排喊出活动口号，在热烈氛围中为本次团辅活动画上圆满句号。

此次团辅活动不仅帮助成员们有效缓解负面情绪，更促进了成员间的交流与信任。未来，国际学院领导助理团将继续关注成员心理健康，开展更多形式多样、富有意义的活动。