“手牵手

心理共成长”

为帮助同学们在线上学习期间更好地调节心态，缓解疫情带来的各种冲击和影响，提高线上学习和生活的质量，国际学院学生会组织“手牵手，心理共成长”线上心理健康教育活动，下面我们一起来看看吧！

Chapter 01

“心情留声机－终会春暖花开”

突如其来的疫情，让我们措手不及，打乱了原有的学习生活节奏，原本的线下学习也转变为了线上学习。从一开始的心情忐忑到逐步调整适应，每个同学都经历了一段心理路程。在积极配合防疫工作的同时，也想带大家共同感受生活中的美好。为此我们发起“心情留声机－终会春暖花开”朋友圈打卡活动，分享疫情期间生活中的点点滴滴，感受生活的精彩，唤起自身正能量，传递社会正能量。万物复苏必有时，疫去安来春可期。

Chapter 02

“心随影动－从心情再出发”

线上学习生活，宿舍是一个主战场，在学习之余，怎么能少了宿舍的有趣活动呢？畅谈一下理想，聊一聊对未来生活的向往，和我们一起从经典电影里找灵感吧。同学们一起观影、一起交流，消除心中的不快，培养理性、平和的心态和自尊自信、乐观向上的心理素养。“坚持梦想，努力把他变成现实。”让我们来看看他们认真观影后写下的对电影的独特感受吧！Let's go！！！

Chapter 03

“说点悄悄话——放松下心情”

心情不好却无处安放？想要发泄不安却害怕打扰别人？把心情变成悄悄话说给它吧！你可以向它提问，可以宣泄你的情绪，不要害怕，这是悄悄话，除了它别人不会知道的。相信你在发泄负面情绪之后，心情会变得舒坦一些，可以重新振作起来，面对阳光。

本次活动营造了人人关注心理健康的良好氛围，促进大学生身心协调发展，为构建和谐校园贡献力量。希望通过此次活动，同学们能够缓解线上学习的心理压力，提高心理承受能力，在以后的学习生活中，能够正确对待困难与挫折，更加了解自我，辩证地看待自己的优缺点，度过充实而有意义的大学生活。